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Auteur : alexandre

à la une accompagner former Le Projet route 

L’échauffement : approche générale

6 février 201917 janvier 2021 alexandre Aucun commentaire accompagnement, accompagner, AG2R LA MONDIALE, former, VAN RYSEL AG2R LA MONDIALE U19

L’échauffement est souvent négligé chez les cyclistes lors des séances d’entraînements et des courses en ligne. Absent ou dérisoire, nous

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à la une accompagner former route VTT 

S’entraîner malgré le mauvais temps

23 janvier 201917 janvier 2021 alexandre Aucun commentaire accompagner, AG2R LA MONDIALE, entrainement hivernal, formation

Le cyclisme est un sport d’extérieur, les compétitions du début de saison sont souvent rendues difficile par les conditions climatiques.

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à la une accompagner former 

Attaquer l’année 2019 !

28 décembre 201828 décembre 2018 alexandre 2 Commentaires

Plus que quelques jours en 2018. La nouvelle année commence bientôt et tout le monde parle déjà de ses nouvelles

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à la une accompagner 

Une coupure active : Bilan de saison (1/2)

9 novembre 20189 novembre 2018 alexandre Aucun commentaire bilan de saison, conseil de coach

Octobre, novembre sont des mois généralement où ont lieu la coupure des routiers. Allant d’une dizaine de jours à un

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à la une accompagner route 

Planifier sa saison : déjà un objectif.

25 novembre 201526 novembre 2015 alexandre 4 Commentaires conseil de coach, nicolas boisson, Planifier sa saison : déjà un objectif.

On entend souvent parler de planification, de pic de forme, de courses de préparation ou d’objectifs – des fondamentaux –

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à la une résultats route 

Les cadets en forme, les juniors prometteurs…

8 mars 201512 mars 2015 alexandre Aucun commentaire course, résultats, week-end

Retour sur le week end du 7 et 8 mars 2015.

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à la une Conseils Nutrition Le Projet 

Entrainement : Les mauvaises “bonnes” résolutions !

2 janvier 20153 janvier 2015 alexandre Aucun commentaire alimentation, conseil, conseil du coach, entrainement, fête, hiver, nicolas boisson

Ca y est ! Nous sommes en 2015… et comme chaque début d’année, l’époque des bonnes résolutions.

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à la une cyclocross résultats 

Titres et Médailles sur les Championnats Régionaux Cyclo Cross

7 décembre 20148 décembre 2014 alexandre Aucun commentaire BTWIN U19 RACING TEAM, championnat, cross, cx, régional

4 titres et de nombreux podiums lors des régionaux.

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à la une cyclocross 

Quelques rappels pour vos entraînements de cyclo-cross.

5 décembre 20145 décembre 2014 alexandre Aucun commentaire conseil, cross, cyclisme, cyclocross, technique

Avec des durées d’efforts de course de 30mn en cadets et 40mn en juniors environ, le départ  ultra rapide va jouer

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à la une Conseils Nutrition former 

Attention à la perte de poids en période hivernale

28 novembre 201429 novembre 2014 alexandre Aucun commentaire alimentation, carence, cycliste, erreur, hiver, poids

Actuellement, le cyclisme sur route est encore dans une période de mythe et de croyance, notamment sur les bienfaits des

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