Performance Center :
Notre Performance Center est ouvert pendant la période de confinement aux Sportifs de Haut-Niveau listés. Il sera de nouveau accessible
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entrainement
Les tests d’effort, à quoi ça sert ?
L’évaluation physique (ou test d’effort) est une étape obligatoire pour tout sportif qui souhaite progresser. Cette étape met en évidence
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Mettre en place un Morning Routine : Tous les matins, une petite séance de réveil musculaire comme vous le propose
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Une semaine au soleil pour finaliser la préparation.
Comme de plus en plus de clubs, nous avons pris la destination de Cambrils (Espagne) pour notre stage d’entrainement durant
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Rémi LELANDAIS termine 5ème du classement de la Coupe du Monde de cyclo cross
Top 10 pour Rémi LELANDAIS et Florian RICHARD Dernière manche de la Coupe du Monde, aux Pays-Bas, sur les terres
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Séance de renforcement sans matériel
Voici un exemple de circuit de renforcement musculaire sans matériel. Il est composé d’exercices de gainage ayant pour but de
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Entraînement en salle : on dit OUI !
Culturellement, le cycliste ne va pas à la salle de sport pour diverses idées reçues. Et bien, il a
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