Toujours aller de l’avant et ne pas rester sur nos acquis
La saison 2021 est terminée avec un beau bilan tant humain que sportif. L’heure de la reprise pour 2022 a
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former
Préparer la reprise sur route : nos conseils et nos programmes d’entrainement
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Nos conseils nutrition pour les cyclistes de haut-niveau
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Mettre en place un Morning Routine : Tous les matins, une petite séance de réveil musculaire comme vous le propose
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Les différentes séances d’home trainer
Pour vous accompagner durant cette période, voici des séances de Home Trainer que vous pouvez faire chez vous.
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Nos conseils pour bien pratique le home trainer chez soi pendant le covid19 – coronavirus.
Quelques précautions à prendre.
Une semaine au soleil pour finaliser la préparation.
Comme de plus en plus de clubs, nous avons pris la destination de Cambrils (Espagne) pour notre stage d’entrainement durant
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Stage Mécanique : 2 au 5 Janvier – Léoncel (06)
Rien de tel qu’un stage pour commencer l’année 2020 du bon pied. Comme à notre habitude depuis le début la
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Séance de renforcement sans matériel
Voici un exemple de circuit de renforcement musculaire sans matériel. Il est composé d’exercices de gainage ayant pour but de
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Entraînement en salle : on dit OUI !
Culturellement, le cycliste ne va pas à la salle de sport pour diverses idées reçues. Et bien, il a
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