Comment s’entrainer ? Quoi faire quand il fait mauvais temps ? Quel entrainement sur le home trainer ?
Pour bien progresser sur votre vélo, nos coachs vous partagent une série d’articles qu’ils ont écrit spécifiquement pour vous.
Séances d’Home Trainer :
Lors du premier confinement, en mars 2020, nos coachs ont mis en ligne de nombreuses séances d’home trainer à faire chez soi, sous différentes thématiques : sprint, force, endurance, travail du contre la montre…
Séances de renforcement musculaire :
L’entrainement du cycliste passe aussi par des séances de renforcement musculaire indispensable pour être en forme et compléter l’entrainement sur le vélo.
Coaching : se fixer des objectifs
Nos coachs d’AG2R CITROEN U19 TEAM vous partagent un long article en 2 parties concernant le coaching et l’art de se fixer des objectifs.