Conseil nutrition : Comment s´alimenter avant l´effort ?
Un sportif recherche un équilibre de vie afin d’atteindre ses objectifs de performance. Cet équilibre se fait avec trois composantes : le sommeil, l’entraînement, la nutrition.
Lire la suiteUn sportif recherche un équilibre de vie afin d’atteindre ses objectifs de performance. Cet équilibre se fait avec trois composantes : le sommeil, l’entraînement, la nutrition.
Lire la suite